EL PODER DE LOS HABITOS-Recomendado por Jorge Iván Gómez

En “El poder de los hábitos”, Charles Duhigg explora los descubrimientos científicos sobre los hábitos, cómo nos afectan y cómo cambiarlos. Presenta una nueva forma de entender la naturaleza humana y su potencial. El mensaje clave es que comprender cómo funcionan los hábitos es esencial para hacer ejercicio regularmente, perder peso, ser más productivo y alcanzar el éxito. Si aprovechamos este método, podemos transformar nuestra vida laboral, social y personal.